Zdravotní přínos cvičení čung jüan čchi kungu

Mnozí lidé už velice dobře vědí, že západní a východní medicína různě hodnotí principy onemocnění a způsoby léčby. Stává se, že se člověk cítí velmi špatně, ale lékařské rozbory a vyšetření nenaleznou žádné odchylky v jeho zdravotním stavu. V tomto případě říkáme, že došlo k poruchám toku energie v organismu, které se ještě neprojevily na organické úrovni. Stává se také, že se člověk cítí dobře a při náhodných testech se zjistí, že v jeho analýzách existují odchylky od normy, ale on je necítí. Co je to vlastně nemoc? Jedná se o špatný subjektivní pocit, při němž analýzami nebo odpovídajícím vyšetřením - rentgenem, ultrazvukem - zjistíme odchylky. Podíváme li se například na migrénu, organické změny a strukturní změny ve tkáních prakticky chybí. Přesto člověk trpí. Tyto potíže je lépe léčit metodami čínské medicíny, protože čínský specialista vidí problémy v organismu na úrovni energetického systému, ještě než dojde ke změnám na fyzické úrovni. Vyžaduje li však léčení chirurgický zásah, je lepší jít k západnímu lékaři. Nikdy neexistuje jediná metoda pro léčení daného onemocnění. Pokud jich existuje několik, každá z nich má své přednosti a nedostatky. Známe li různé metody jak západní, tak i východní medicíny a rozumíme li jim, je možné pro každý konkrétní případ vybrat optimální způsob léčení. U některých léků se stává, že pomáhají jednomu a druhému vůbec ne, neboť každý člověk je individualitou. Proto je důležité nejen léčit onemocnění, ale zaměřit se na konkrétní stav u konkrétního člověka.

Jednou z nejefektivnějších metod léčení je čchi kungová terapie. Ale k tomu je velice důležité intenzivně cvičit. Je li člověk vážně, nebo dlouhou dobu nemocen a cvičí pouze zřídka a nedostatečně aktivně, může se stát, že nestačí své tělo uvést do náležitého pořádku. Podíváme li se na dvě vybrané skupiny dobrovolníků, z nichž první skupina cvičí a druzí nikoliv, ukáže se, že v první skupině je úmrtnost vznikající v důsledku onemocnění několikrát nižší. V Číně se nachází 90 milonů lidí, kteří se vážně a systematicky zabývají různými druhy čchi kungu, takže je to pro statistický výběr materiálu zcela dostačující.

Obvykle se v našem životě setkáváme s různými nemocemi. Lidské tělo, podobně jako multifunkční přístroj potřebuje občas opravu. Cvičíme li pravidelně a správně, nebývá obvykle větších oprav zapotřebí. Ale jak už to v životě bývá, člověk často nedbá na první signály poruch nebo nesouladu ve fungování organismu, někdy tyto signály ani neumíme pochopit. Myslíme si, že bolest sama odezní. Potom už bývá obtížnější zvrátit chorobný proces. Vždy se musíme snažit o zachování svého zdraví, ať už metodou vhodného cvičení, úpravou jídelníčku, kvalitním spánkem, zlepšením našich vztahů, nebo vykonáváním činností, která jsou nejen přínosem pro naše okolí, ale především nás naplňují pokojem a radostí.

Rád bych se nyní zmínil krátce o tom, jaký přínos má pro nás cvičení 1. stupně systému čung jüan čchi kungu:

1. zvyšuje v našem těle množství životní energie
2. zlepšuje funkci ledvin,nadledvinek a močového měchýře
3. reguluje naši životní sílu,vitalitu,sebedůvěru,sebeocenění
4. otevírá hlavní energetické kanály
5. zmenšuje bolest
6. vede k všeobecnému fyzickému prospívání,které je základem celkového dobrého bytí - fyzického, emocionálního i spirituálniho
7. hojí fyzické rány způsobené sportem,tancem,chronické bolesti a slabosti vzniklé v souvislosti s povoláním
8. napomáhá zažít hlubší úrovně relaxace, které vedou k dalšímu stádiu - tichu
9. rozvíjí naše vnitřní instinkty
10. poskytuje nám zásobu prvotní energie
11. určuje sexuální dispozice a apetit mužů i žen
12. napomáhá nám vyjádřit kreativitu, tanec a pohyby v pánevní a bederní oblasti
13. ovlivňuje naše kyčle, kolena i chodidla
14. fyzickým a energetickým zakořeněním,připojením k naší planetě, nám dává pocit uzemění
15. zaměřuje se na náš vztah k Zemi a kvalitám Země v našem nitru, jako je akceptace, pevnost, přijímání, hojnost života
16. vytváří v nás pocit bezpečí a všeobecné duševní pohody
17. zmenšuje strach,posiluje víru v sebe,v život,ve vyšší sílu
18. ovlivňuje činnost mozku
19. ovlivňuje naše spojení s matkou a naší vnitřní ženou
20. pozitivně ovlivňuje náš zažívací systém
21. ovlivňuje náš charakter,dává nám pocit tepla a radosti
22. obzvlášť důležité cvičení pro ty, kteří se zabývají léčením různého druhu, protože je zde možné nashromáždit základní energii pro léčení
23. snižuje chuť na kofein a sůl